La sophrologie
Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur la sophrologie, son histoire, son rôle mais aussi à qui elle est destinée
Choisir son sophrologue
Je vous propose ici quelques pistes
Les différents modules
Les champs d’applications de la sophrologie sur des thématiques globales
introduction
Le DEROULEMENT D’UNE SEANCE
Un entretien gratuit et sans engagement nous permettra de faire connaissance et d’analyser le besoin et peut-être de le valider ensemble si la sophrologie convient à votre demande et surtout à vos attentes.
La séance peut être individuelle, en groupe ou en mini groupe. La séance s’organise en trois temps :
Un temps d’échange
Revoir, échanger, dialoguer sur et autour des notions inhérentes à l’entrainement
Un temps de relaxation (dynamique) ou techniques spécifiques
Elles sont la trame d’une séance de sophrologie et permettent de travailler sur des objectifs divers.
Un temps d’exercices pratique
Ici l’objectif sera de découvrir des exercices concrets, pratiques, ludiques et des techniques de relaxation.